Медитации

Тренер: Ирина Козлова

О курсе

Медитация - важнейшая духовная практика. Медитация успокаивает наш разум, расслабляет тело и концентрирует внимание. Находясь в состоянии полной сосредоточенности, мы можем делать выбор.
Научившись входить в это спокойное, умиротворенное и, в то же время, сосредоточенное состояние, Вы сможете достигнуть большего согласия в Ваших отношениях с близкими, деловых контактах, случайных встречах. Находясь в этом ясном, уравновешенном состоянии, Вы обнаружите, что у Вас повышается творческая активность и способность принимать логичные решения.

Мы начинаем управлять своей жизнью, используя, направляя энергию наших мыслей через медитацию и аффирмации. Эти эффективные инструменты Вы и будете применять на практике.
 

Пройдя курс, Вы:

• Узнаете, почему бывает трудно медитировать, и как с этим справиться?
  Научитесь расслабляться и обретете терпение, которое существенно для того, чтобы провести Вас через скуку сидения.
• Преодолеете сложности, с которыми сталкиваются все начинающие медитировать.
• Вы освоите разные формы медитации. 
• Поймете, как правильно заканчивать медитацию 

Формат проведения 


Курс для самостоятельного изучения.


Стоимость участия в курсе (7 тем) - 2 400 рублей. 


Для имеющих Абонемент – 1 800 рублей.